21小時循環、5點的小火鍋
這是我的「BlogBlog 同樂會 - 2026 年 9 月」的投稿文章。本月主題是「晚上不睡覺」，由 Jason Lai 主持。如果你有自己的部落格，歡迎一起來參加！
目前的職業是一般的上班族，也就是朝九晚五的生活。我已經好久沒有徹夜未眠，就連吃美味蟹堡的凌晨三點也很久沒醒著看到過了。但我才寫到第三篇同樂會耶，怎麼可以到此為止呢？看來只好拿大學時期來說說了，那時可是常態熬夜呢(推眼鏡)
坐回大學的時光機
對就讀設計系的我來說，邊做作業邊看日出是家常便飯。沒有科學證據顯示，人的創作靈感會隨著夜深而變多，Deadline 可能才是那個關鍵因素。但是人嘛、學生嘛，現在回想起來，倒是不後悔那段熬著夜、自以為很拚命的日子。人就是年輕一回，趁著身體還受得住，偶爾熱血一波也滿有樂趣的。
除了趕工，在夜裡陪伴我們挑燈夜戰的那些、實際上可能是拉低工作效率的小東西，也是殘存在記憶中的一縷青煙。
你還是21小時之後再來吧
大概在2015年前後，那時對影視作品的版權不若現今有彈性。很多人想重溫老影劇老動畫，只能盼著電視台重播，或是想辦法找DVD回來看，在網路上根本找不到正版資源。那個時代串流還未流行起來，Netflix 還沒有進來台灣、巴哈姆特動畫瘋還沒進入觀眾視野、木棉花也還沒在 Youtube 上放全片供人收看。
這時候有人開始利用當時發展中的網路直播平台，像電視節目一樣不間斷放送動畫。這些動畫當然是未經授權的，就這樣在版權方動作之前，平台上的這些直播台一連播了好幾個禮拜。這種作法在網路社群間瞬間竄紅，這邊先來個事後分析：懷舊卡通與配音、24H不間斷、可即時參與討論的聊天室，或許都是關鍵因素。於是在被全面禁止之前，這類直播台就變成我在電腦前趕工的首選配菜。因為是熟悉的中文配音，不需要眼睛盯著看，只要做作業的時候讓閒下來的雙耳聽聽就好。
其中最火熱的一部動畫是《中華一番》。劇中的橋段、主題曲等等，當時跟台的觀眾都背得滾瓜爛熟。在直播台演到相關段落時，聊天室開始會刷一排該劇情的複製文，讓氣氛活絡起來。後來這些複製文也出現在各個社群平台上，史稱小當家之亂。
整晚做作業不睡的我，當然對這些反覆播出的橋段如數家珍。一部動畫從頭到尾播一個循環大概要21個小時，也因此與劇中，特級廚師考核官雷花夫人，其台詞結合在一起，成為當時的流行語：你還是21小時之後再來吧。
「平淡的創意，卻企圖以華麗的表演來掩飾，你應該感到慚愧！貧乏的想像力和技巧的沉迷，都是廚師的致命傷！小單，你做的料理的確沒有評分的必要，你再回去多磨練個四年，再來挑戰吧！」--- 雷花夫人
在那之後，也陸續紅過幾次連續直播。其中我最有印象的是時不時就會被人提起的名劇《後宮甄嬛傳》，事實上我就是在今年農曆年節時，才透過連續直播第一次觀賞這部戲劇。每當有角色被劇情賜死，聊天室跟著就會刷一排上香，真的是很有趣。
跟一個人很認真、一集一集追完整部的模式相比，這樣跟著連續直播顯得隨興許多。有即時聊天室的存在，也讓看劇不只是看劇而已，更多了分溫馨和熱鬧。突然想起小時候回外婆家，同輩的小朋友們聚在電視機前，收看年節特別放映的卡通動畫。這種既視感或許正是連續直播的迷人之處。
凌晨5點的小火鍋
第二個跟熬夜趕工相關的美好回憶 (是的，大概其他的部分都是痛苦的，包含而不限於混沌的腦袋、繁雜的重複動作、搞不定的軟體bug、做到材料不夠無處可買等) 是在做了好幾天的作業後，在最後一天終於完工、天色漸光、接著早上即將到來的提報前，跑去24小時營業的小火鍋店狠吃一頓迎接日出。
這種24小時沒在休息的小火鍋店是個奇妙的存在。比如衛生環境，就是在及格邊緣，永不停歇的飲料機和飯鍋也沒有休息整理的機會。為了攤平整日開放的營業成本，用料永遠是你能在市面上吃到最差的：冷凍到感覺快散架的肉片和蝦子、擺明就是來充數的各種魚漿製品、意思意思放一下的高麗菜和蛤蜊，不難吃但顯然是成本考量的金針菇。這樣的品質，若你在一般的正餐時間還來吃這種東西，我會在心中默默拿一顆不懂吃印偷蓋在你肚子上。
但同樣的品質，換到凌晨五點這種時間點，可就完全不一樣了。這時候的選擇有哪些？豆漿店不錯，但吃太多次總是會膩；超商種類繁多，不過微波食品終有極限。這時小火鍋的優勢便後來居上，有熱湯、有熱飯，食材品質糟糕但好歹也是現煮，更別提甜點的飲料和冰淇淋了。對沒在怕熱量攝取的大學生來說，小火鍋提供的份量更是無敵，總之就是一定要吃飽。
吃完走出店門，目擊陽光從天際線的縫隙淌進來。建築與天空的顏色從漫反射的灰藍色開始，逐漸提高明度與飽和度，染成晨光的顏色。路上偶有做生意的發財車駛過，交通號誌也因為管不了用而閃著燈。與平靜相對的，則是麻雀的吱喳聲。而我糟糕的作息，與麻雀的勤勞在此重疊。
這樣的體驗共發生了兩次，以整個大學生活來說並不是很頻繁，倒是意外留在我腦海裡。真的是什麼很高級的體驗嗎？顯然不是。但生活就是這樣才有趣，你不會知道下一秒能帶給你什麼、能留下什麼。
社會化的生活作息
社會化（Socialization）是指一個人從出生的「生物人」，透過學習與人際互動，逐漸轉變為能適應社會文化的「社會人」之終身過程。 --- 維基百科
我們常推崇早睡早起、不要熬夜才會健康，但夜貓族之所以不健康，很多關鍵因素其實跟晚上不睡覺，為相關性低的獨立事件：
- 熬夜傷身關鍵在睡眠時間不足
- 若與他人相約，就得違背自己的作息時間
- 日光影響褪黑激素，環境夠暗就行
- 夜晚作息者更容易遇到較細碎的時間規劃
所以，如果你每天都能有7小時具一定品質的睡眠、有固定的作息時段、只跟別人約晚上活動、臥室有辦法隔離日光影響，我相信你也可以健康過活，應該啦。